E-mountainbiketocht: omgaan met stress

We combineren de 1-daagse cursus met een online module met 8 lessen

Deze Basic Tour biedt de nodige kennis en vaardigheden voor E-MTB (her)starters. Onder professionele begeleiding verbeter je je balans op de fiets, evenals de rem- en shift-technologie. Je verhoogt je rijveiligheid en zelfvertrouwen in het gebied en bij afdalingen.

Ter plaatse ga je leren wat er in ons lichaam gebeurt als het gaat om stress en hoe we hier op kunnen reageren – bijvoorbeeld door gezonde beweging. Daarnaast ontvangt je de toegangsgegevens voor een online cursus omgaan met stress.

We bepalen je huidige, individuele stresswaarde. Je leert om in de toekomst zelf deze waarde te bepalen en hierop adequaat te reageren. Na een korte fitnesstest, programmeren we je persoonlijke aerobe training

Deze cursus wordt mogelijk vergoed door je zorgverkering of werkgever!


Contact en verdere informatie:

Mitarbeiter-Vital-Coaching UG (haftungsbeschränkt)
Am Homberg 13
57319 Bad Berleburg
Telefoon (+49 27 59) 21 48 96

info@mitarbeiter-vital-coaching.de
www.e-mountainbike-touren.de