E-Mountainbike-Tour: Weg aus der Stressfalle

Wir kombinieren Ihren 1-tägigen Präsenzkurs mit einem 8 Einheiten umfassenden Online-Modul

Die Basic-Tour vermittelt das nötige Wissen und alle Fähigkeiten für E-MTB-Einsteiger und Wiedereinsteiger. Unter professioneller Anleitung verbessern Sie Ihre Balance auf dem Rad sowie die Brems- und Schalttechnik. Sie steigern Ihre Fahrsicherheit und damit das nötige Selbstvertrauen im Gelände und auf Abfahrten.

Sie erfahren vor Ort, was in unserem Körper bei Stress passiert und wie wir darauf reagieren können – u.a. natürlich mit gesunder Bewegung. Sie erhalten Ihre Zugangsdaten für Ihren weiterführenden Online-Gesundheitskurs Wege aus der Stressfalle.

Wir ermitteln Ihren momentanen individuellen Stress-Wert. Diesen Wert können Sie dann künftig regelmäßig selbst ermitteln und angemessen darauf reagieren. Nach einem kurzen Fitness-Test programmieren wir Ihre persönliche aerobe Trainingssteuerung.

Der Kurs ist förderfähig durch Ihre gesetzliche Krankenkasse + Ihren Arbeitgeber!


Kontakt und weitere Informationen:

Mitarbeiter-Vital-Coaching UG (haftungsbeschränkt)
Am Homberg 13
57319 Bad Berleburg
Telefon (0 27 59) 21 48 96

info@mitarbeiter-vital-coaching.de
www.e-mountainbike-touren.de