Gesundheitswandern: Let´s go – jeder Schritt hält fit

Natürlich wandern

Beim Gesundheitswandern „Let´s go – jeder Schritt hält fit“ wird natürlich gewandert. Das Besondere passiert unterwegs: An schönen Plätzen in der Natur werden gemeinsam Übungen gemacht, die Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung verbessern.

Gesundheitswandern bedeutet:

  • behutsam die Ausdauer zu trainieren
  • lernen, sich in Wald und Feld sicher zu bewegen
  • beim Wandern den Alltag hinter sich zu lassen
  • einzelne Muskelpartien zu kräftigen
  • den eigenen Körper kennen zu lernen
  • Tipps und Tricks für mehr Bewegung im täglichen Leben
  • Erfahrungen austauschen mit Gleichgesinnten
  • die Natur im Wandel der Jahreszeiten zu erleben
  • sich selbst etwas Gutes tun
  • das Gewicht im Zaum zu halten
  • seine Grenzen zu erweitern
  • die Seele baumeln zu lassen
  • Spaß haben und Lachen!
Kontakt und weitere Informationen:

Frank Rother
Wanderagentur
Parkstraße 12
57319 Bad Berleburg
Telefon (0 27 51) 4 34 03 34
Mobil (01 52) 01 75 22 74
E-Mail info@wanderwelt-wittgenstein.de

www.wanderwelt-wittgenstein.de

Kontakt und weitere Informationen:

Eventwandern Heidi Dickel
Telefon (0 27 51) 25 50
Mobil (01 71) 8 10 97 31
Telefax (0 27 51) 44 89 14
E-Mail eventwandern@heidi-dickel.de

www.heidi-dickel.de